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Yoga Bioenergético para Todos Mobile Widget

Yoga Bioenergético para Todos

Yoga Bioenergético combina lo mejor de Oriente y Occidente para lograr una más alta calidad de vida. Recorreremos desde aquí diferentes técnicas para superarnos y vivir sanos y vitales.

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Content Preview for: Yoga Bioenergético para Todos

Yoga Bioenergético: El Junco con sobrecarga
Yoga Bioenergético: El Junco con sobrecarga

Esta es una asana dinámica única que tonifica de manera rápida y efectiva toda la zona media.

Para realizarla necesitamos dos mancuernas livianas....
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Yoga Bioenergético: Serie Dinámica
Yoga Bioenergético: Serie Dinámica

En el Encuentro de Yoga Bioenergético 2009 el profesor Miguel Cancina presentó los lineamientos básicos para realizar clases de yoga bioenergético dinámico.
A...
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Yoga Bioenergético: Sentadilla Sumo Lateral
Yoga Bioenergético: Sentadilla Sumo Lateral

Esta es una variante sumamente intensa de la Sentadilla Sumo que se enfoca primordialmente sobre los músculos aductores.

Es muy conveniente coordinarla...
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Yoga Bioenergético: La Tabla, variantes 6
Yoga Bioenergético: La Tabla, variantes 6

Para esta variante nuevamente utilizaremos un fisiobalón.
Desde la posición de rodillas vamos desarrollando la variante de la tabla clásica o sobre los...
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Yoga Bioenergético: Caminata del Corredor
Yoga Bioenergético: Caminata del Corredor

Seguimos completando las diferentes caminatas del yoga del sur.

En esta entrada veremos la Caminata del Corredor, un trabajo corporal intenso que pone el...
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Yoga Bioenergético: Caminata del Lagarto
Yoga Bioenergético: Caminata del Lagarto

Seguimos agregando nuevas caminatas de animales.
En este caso practicaremos la Caminata del Lagarto o Cocodrilo. Un ejercicio sumamente exigente para brazos,...
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Yoga Bioenergético: La Tabla, variantes 5
Yoga Bioenergético: La Tabla, variantes 5

Otra variante interesante para trabajar la musculatura de brazos, pecho, espalda y zona media.
Practicamos la flexión de brazos desde la tabla sobre los...
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Yoga Bioenergético: Caminata del Pato
Yoga Bioenergético: Caminata del Pato

Otra de las exigentes caminatas del Yoga del Sur. En este caso el efecto se concentra en la musculatura de piernas, caderas, zona media y órganos abdominales.
...
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Yoga Bioenergético: El Junco con sobrecarga

Yoga Bioenergético: Serie Dinámica

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Yoga Bioenergético: La Tabla, variantes 6

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